Вред употребления алкоголя
Существует миф, что если употреблять алкоголь в маленьких количествах, то напитки не навредят здоровью. Когда спирт проникает в организм, то жировая оболочка эритроцитов распадается. Кровяные молекулы склеиваются друг с другом. В мозг поступает недостаточное количество кислорода. Клетки просто погибают. Это приводит и к нарушению в работе остальных органов. Частое употребление спиртного приведет к появлению необратимых патологий и хронических заболеваний.
ВРЕД АЛКОГОЛЯ НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА
Нарушается работа всех органов в той или иной степени. Спирт всасывается в кровь в ускоренном режиме и распространяется по всем системам. Сначала алкоголь проникает в слизистую рта, а оттуда в желудок. Но основная часть оседает в кишечнике. Спиртное начинает задерживаться в клеточных мембранах.
Процент содержания будет напрямую зависеть от объема жидкости в организме.
Клетки мозга больше всех всасывают этанол. В печени также наблюдается большое содержание алкоголя, а именно этот орган отвечает за защиту всего организма.
От спирта могут пострадать следующие органы:
- сосудистая система и сердце;
- нервная система;
- мочевой пузырь и вся система в целом;
- репродуктивная система;
- кишечник и желудок;
- мозг.
Чем больше человек пьет спиртных напитков, тем больше ему хочется.
Ухудшение памяти – это первая реакция организма. Если будет выпито 2-3 литра водки, то могут возникнуть провалы сознания. Утром человек не вспомнит, что делал накануне.
Один стакан спирта убивает в мозге до 2000 клеток.
Какие системы и органы затрагивает
При первом же глотке часть алкоголя начинает всасываться в кровь уже в ротовой полости, и через пару минут каждый орган получает свою порцию. Больше всего концентрация алкоголя повышается в головном мозге, что вызывает состояние эйфории, проявляется седативный эффект, человек начинает чувствовать расслабление и радость.
Примерно за 3 минуты через печень проходит весь объем крови. Поэтому она берет на себя основную работу по нейтрализации и производит ее в несколько этапов:
- алкоголь превращается в ацетальдегид — вещество еще более токсичное, чем алкоголь;
- ацетальдегид трансформируется в уксусную кислоту;
- уксусная кислота преобразуется в углекислый газ и воду.
Пока печень утилизирует одну часть алкоголя (около десяти грамм за час), другая все больше и больше проникает в органы и ткани.
Кровеносная система тоже включается, так как под воздействием спирта красные кровяные клетки, эритроциты, начинают слипаться, увеличивается густота крови, сердце начинает работать быстрее, может несколько повышаться давление. Все это увеличивает риск развития тромбообразования.
Через 1-1,5 часа концентрация алкоголя достигает в крови максимальных значений, усиливается работа почек. Они начинают активно выводить жидкость вместе с алкоголем и его метаболитами, появляются позывы к мочеиспусканию, а уже через несколько часов можно заметить первые симптомы обезвоживания.
Самые же высокие концентрации алкоголя, по сравнению с другими органами, наблюдаются в мозге.
Преимущества отказа
Люди, которые выбирают жизнь без алкоголя, в скором времени могут ощутить значительное улучшение самочувствия. Отсутствие токсического воздействия на печень позволяет ей полностью восстановиться, ведь это единственный орган, который способен к регенерации.
Отеки и припухлости исчезают при восстановлении водно-солевого баланса. Алкоголь больше не увеличивает потерю воды, кровь перестает сгущаться, риск образования тромбов снижается, давление беспокоит все реже.
Также ученые выяснили, что при систематическом употреблении спиртных напитков мозг становится меньше в массе и объеме. Снижается нейрогенез и количество дендритов — отростков, с помощью которых нейрон взаимодействует с другими нейронами и клетками. Восстановление мозга — один из самых сложных, но все же возможных процессов.
Отсутствие алкоголя значительно влияет на когнитивные функции. Уже через две недели улучшаются память и внимание, повышаются скорость и быстрота реакции, способность к обучению восстанавливается.
Через два — три месяца без спиртного восстанавливается полноценный, здоровый сон, его качество повышается, так как пропадает один из результатов приема алкоголя — укорочение быстрой фазы сна, той, в которой мы видим сновидения. Вначале это вело к более глубокому сну и более быстрому засыпанию, но со временем для снотворного эффекта требовалось бы все большее количество алкоголя.
Возвращение к трезвой жизни несет с собой очень приятный бонус в качестве отсутствия дефицита ряда витаминов: A, C, D, E, K и витаминов группы В, а также снижения веса.
Ведь два бокала вина вечером — это дополнительные 200-250 ккал, которые в течение недели могут добавить лишние 1500 ккал. Не говоря уже о тех случаях, когда потребление алкоголя сопровождается закусками (например, сырная тарелка ~500-800 ккал).
Хорошее настроение, желание общаться с близкими и друзьями будет возвращаться вместе с постепенным восстановлением нарушенных функций организма. При правильном подходе ощущение радости, счастья и удовлетворения жизнью будут приносить вещи, которые не разрушают психику и здоровье: прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, посещение театров и музеев.
Мозг перестает маркировать алкоголь как самый простой и быстрый «источник удовольствия и счастья», и человек начинает понимать, что жизнь прекрасна.