Контактный телефон по вопросам COVID-19 1228(861) 991-49-18

Взрослая поликлиника регистратура 8(861 55) 3-32-038(861 55) 3-10-45

 Детская поликлиника регистратура 8(861 55) 3-37-038(861 55) 2-23-73

Диспансеризация 2023         Пункты вакцинации!    Памятка Covid-19!

 

Воздух в помещении и здоровье

Человек ежедневно вдыхает 20-30 кг воздуха. Жидкости мы потребляет 2-3 литра, а пищи – всего 1 килограмм. Люди в последнее время стали более внимательно относиться к выбору качественных продуктов питания и воды. Однако до сих пор мы недооцениваем влияние воздушной среды на наш организм. Еще полвека назад аллергия, астма, синдром хронической усталости не были так широко распространены, как сейчас. В основном, первопричина этих заболеваний – загрязненный воздух. Они практически не поддаются лечению обычными средствами. Однако все знают, что многие из них проходят, если человек уезжает на долгое время за город или к мору.

По подсчетам ученых, современные люди проводят в помещении около 90% своего времени, а люди, живущие в крупных городах, и того больше. Ученые считают, что воздух в помещении может быть во много раз более загрязненным, чем воздух на улице, даже в крупных промышленных городах. Можно сказать, что наши квартиры, офисы и учебные классы являются своеобразными накопителями загрязняющих веществ. Применение современных теплоизолирующих материалов и пластиковых стеклопакетов сводит к минимуму поступление воздуха снаружи и удаление его из помещения. В таких домах уровень загрязнения различными вредными веществами может быть особенно высоким. Конечно, одно загрязняющее воздух вещество не всегда может представить риск для здоровья человека, но на практике получается, что в каждом доме воздух содержит несколько загрязняющих веществ. В этом случае их негативное влияние может иметь суммарный эффект, а это уже серьезный риск для здоровья.

В каждом доме может содержаться большое количество источников загрязнения воздуха, таких, например, как строительные и отделочные материалы, мебель, пластмасса, покрытия на пол, воск, аэрозольные баллоны, ковровые покрытия, чистящие и моющие средства, средства личной гигиены. Присутствие углекислого газа в помещении является результатом дыхания людей. Кроме того, присутствуют оксид углерода (продукт сгорания бытового газа при отоплении дома или приготовления пищи на газовой плите), радон, табак, биологические загрязняющие вещества (продукты жизнедеятельности клещей, микробов, грибков) и многое другое. В зависимости от их концентрации и химического состава они самыми разными способами влияют на здоровье находящихся в помещении людей. Расскажем о наиболее распространенных загрязняющих веществах.

Углекислый газ. Каждый из нас за час выдыхает от 18 до 25 литров чистого углекислого газа, при активной физической работе или спортивных тренировках это количество значительно возрастает. Кроме того, углекислый газ поступает в дом с улицы через открытые окна или через вентиляцию. Включенная газовая плита также добавляет углекислый газ в воздух дома. В небольшой спальне, где нет вентиляции и закрыты окна, уровень углекислого газа может за ночь увеличиться в 10 раз по сравнению с атмосферным. Такая же и даже больше степень увеличения концентрации СО2 регистрируется в школьном классе к концу 45-минутного урока.

В норме кислотность (рН) крови человека примерно 7,4. Наш организм настроен на эту цифру, она необходима для нормальной работы всех ферментных и биологических систем организма. При повышенной концентрации углекислого газа в воздухе увеличивается парциальное давление СО2  в альвеолах легких, его растворимость в крови повышается и образуется слабая угольная кислота (Н2СО3). Кровь закисляется, что по научному называется ацидоз. Основные симптомы, по которым можно судить о том, что в помещении много углекислого газа таковы: ощущение духоты, головная боль и головокружение, апатия, сонливость, слабость, ощущение невозможности вздохнуть полной грудью, учащенное сердцебиение, покраснение лица.  В последнее время стало появляться много информации о так называемом Синдроме внезапной детской смерти. Ряд исследований, проведенных на Западе, говорят о том, что среди прочих факторов риска этого синдрома – вдыхание ребенком воздуха, который он выдыхает. Углекислый газ, содержащийся в большом количестве в выдыхаемом воздухе, может оказаться смертельным для малыша, особенно, если рядом с лицом находятся подушки или валики. Они защищают ребенка от света и сквозняков, но они также "защищают" ребенка от доступа свежего воздуха.

Газовые плиты, камины, газовые горелки и другие нагревательные приборы при работе выделяют в воздух оксид углерода или угарный газ. Он образуется при сгорании топлива, содержащего углерод, такого, как природный газ, нефть, древесина, уголь. Угарный газ может накапливаться в помещении, если в нем курят; может поступать с улицы, где его много из-за выхлопных газов автомобилей. Посчитано, что в мире от отравления угарным газом ежегодно умирают около 1500 человек и несколько тысяч поступают в больницы с отравлениями. Оксид углерода соединяется с молекулами гемоглобина прочнее, чем кислород. Чем больше его содержится в воздухе, которым дышит человек, тем меньше кислорода достигает клеток. Чтобы снизить риск отравления угарным газом в доме необходимо:

- ежегодно проверять систему отопления;

- не реже одного раза в год пользоваться услугами профессионального контроля состояния газовой колонки и плиты;

- регулярно проветривать квартиру;

-установить вытяжку над газовой плитой и следить за чистотой ее фильтров;

- не обогревать квартиру с помощью газовой плиты;

- стараться не готовить одновременно на всех конфорках газовой плиты;

- не растапливать печь на ночь, не закрывать заслонку печи или камина пока еще идет процесс горения.

Формальдегид – бесцветный газ с резким запахом, обладающий токсичным действием для человека и животных. Это вещество негативно влияет на органы дыхания, кожу и центральную нервную систему, может вызвать рак. Он содержится в древесине и синтетических материалах. Его используют, чтобы придать несминаемость одежде и тканям, он может входить в состав клеев и растворителей. Источники формальдегида в квартирах: отделочные материалы, ковровые покрытия, обивочные материалы, некоторые клеи и краски, плиты ДСП и ДВП, фанера, табачный дым, пластиковая посуда из меламина, некоторые аэрозоли и влагоотталкивающие средства, освежитель воздуха с запахом лимона, апельсина и хвои в сочетании с озоном. Количество формальдегида, выделяемого изделиями, в состав которых он входит, может меняться. Чем новее изделие, тем больше оно выделяет формальдегида; высокая температура и влажность усиливают выделение формальдегида.

Домашние пылевые клещи – это микроскопические организмы, которые в основном питаются отшелушивающимися чешуйками кожи человека и домашних животных. Сами пылевые клещи безвредны. Они не являются переносчиками каких-либо болезней, не кусаются и не сосут кровь. Зато частички хитинового покрова мертвых клещей и их испражнения могут переноситься по воздуху и попадать в дыхательные пути людей, вызывая аллергические реакции и приступы астмы. В среднем человек теряет около 10 г отмерших клеток в неделю. Это дает пылевым клещам достаточно пищи. Кошки и собаки теряют еще больше отмерших частичек кожи. Кровати – основное место обитания клещей. Внутри обычного матраса или перины может быть от 100000 до 10 миллионов пылевых клещей. 10% от веса двухлетней подушки может приходиться на мертвых клещей и их экскременты. Что можно сделать в спальне:

* покрыть матрас и постельные принадлежности антиаллергенными чехлами;

* заменить пуховые или перьевые подушки на синтетические;

* использовать специальные гипоаллергенные матрасы и постельные принадлежности;

* тщательно пылесосить матрасы и подушки, а постельное белье стирать в горячей воде не реже одного раза в неделю;

* поместить постельные принадлежности в морозильник на 24 часа или выложить на открытое солнце на 3 часа – клещи погибнут.

Комнатные растения. Известно, что растения на свету в процессе фотосинтеза поглощают углекислый газ и выделяют кислород. Они также могут способствовать очищению воздуха в доме. Лучше всего способны очищать воздух растения с крупными листьями и большим количеством устьиц на листьях. Комнатные растения способны синтезировать и выделять в окружающую среду спирты, сложные эфиры, терпены, фенолы. Эти вещества убивают болезнетворные микроорганизмы, такие, как вирусы, грибы, бактерии, простейшие или предотвращать их развитие и размножение. Однако важно помнить, что в темное время суток процесс фотосинтеза идет обратным путем: растения поглощают кислород и выделяют углекислый газ, таким образом они дышат. Кроме того, очень сложно контролировать размножение и рост спор плесени в земле, находящейся в горшках растений. Споры плесени разлетаются на достаточно большие расстояния. Поэтому страдающим астмой или хроническим насморком от комнатных растений лучше избавиться. Любителям комнатных растений нужно выполнить следующие профилактические мероприятия: не держать растения в спальне, не переувляжнять землю,  покрыть поверхность земли в горшках камушками.

При решении установить кондиционер или сплит-систему, нужно отдавать себе отчет в том, что вы просто будете иметь охлажденный и осушенный воздух, не более того, свежим и чистым он у вас от кондиционера не станет. Поэтому нужно либо дополнить кондиционер вентиляцией, либо очень часто проветривать помещение. Не стоит доверять рекламе, которая утверждает, что кондиционер будет очищать воздух в вашем доме. Те фильтры, которыми снабжены кондиционеры, очень слабы и быстро забиваются, их предназначение не пускать загрязнения в сам кондиционер. Фильтры, которые находятся в кондиционерах, необходимо регулярно очищать или заменять, поскольку фильтры, забитые пылью и вредными веществами, сами становятся источниками загрязнения воздуха. Если оставлять работающий кондиционер на ночь с целью охлаждения пространства спальни, необходимо оставлять в квартире открытую форточку или окно для притока свежего воздуха.

Решить общую проблему качества воздуха в квартирах, частных домах, офисах и учебных заведениях можно следующими путями:

·                    удалить источник загрязнения воздуха;

·                    постараться уменьшить выделения вредных веществ;

·                    установить систему вентиляции;

·                    улучшить работу уже существующей системы вентиляции;

·                    установить очистители воздуха;

·                    часто проветривать помещение.

Самый лучший способ избавиться от загрязнения воздуха в доме – установить хорошую качественную вентиляцию. Но это не всегда возможно. К тому же вентиляция может подавать чистый воздух снаружи только в экологически чистых местах. Для того чтобы очистить воздух в помещении, целесообразно применять фильтры или очистители воздуха. Их можно установить в систему вентиляции и кондиционирования. Можно также  воспользоваться портативными очистителями воздуха.

Во вдыхаемом нами воздухе содержится комплекс разнообразных веществ, они оседают в наших легких, мы платим болезнями и всякими дисфункциями организма за "привычку дышать", а также за любовь к домашним питомцам, за счастье  от сделанного ремонта, за удовольствие от новой мебели… Снизить риски аллергических и болезненных реакций на вредные вещества во вдыхаемом воздухе можно и нужно, приложив лишь небольшие усилия.

Горячая линия

Баннер Инсульт Инфаркт

Адрес электронной почты
crbbelr@miackuban.ru
Взрослая поликлиника регистратура

8(861 55) 3-10-45
8(861 55) 3-32-03
по воскресеньям с 14:00 до 16:00 +7(909) 471-84-86
Детская поликлиника регистратура

8(861 55) 3-37-03
8(861 55) 2-23-73

Приёмная главного врача
8(861 55) 2-43-37

Решаем вместе
Не убран снег, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Последние статьи

  • 25 март 2024

    Профилактика инфекционных заболеваний

    Методы профилактики инфекционных заболеваний Инфекционные заболевания включают группу недугов, возникающих из-за бактерий, вирусов, паразитов и других микроорганизмов. Защититься от них поможет эффективная профилактика: вакцинация, гигиена, здоровый образ жизни. Как передаются инфекции? Прежде чем предпринимать какие-то меры по профилактике, необходимо знать, как та или иная инфекция проникает в организм. На основе этого можно выбрать эффективный метод защиты. Известны следующие способы распространения инфекций: воздушно-капельный: корь, краснуха, ветряная оспа, грипп, коклюш, ОРВИ; фекально-оральный: острые кишечные инфекции; контактно-бытовой: герпес, чесотка, столбняк, микроспория; трансмиссивный: малярия, болезнь Лайма, энцефалиты. СПЕЦИФИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА Она предполагает применение вакцин, которые позволять предотвратить заболевание и защитить от осложнений. Вакцины необходимы для снижения заболеваемости. Они эффективны против многих острых и хронических заболеваний. Специфическая профилактика предполагает вакцинацию людей с рождения и до глубокой старости. Специфическая профилактика считается одной из самых эффективных. Вакцинация позволяет защититься в 80-90% случаях, поэтому она важна даже для здоровых детей. Специфическая профилактика быстро приносит  результаты, нужно лишь вовремя делать прививки. НЕСПЕЦИФИЧЕСКАЯ ПРОФИЛАКТИКА Она также эффективна для защиты от инфекций и предполагает применение следующих лекарств: противовирусные препараты; иммунобиологические средства; Кроме того неспецифическая профилактика предполагает выполнение санитарно-гигиенических и оздоровительных процедур. Нужно регулярно мыть руки с мылом. Необходимо пользоваться индивидуальными средствами гигиены: полотенцами, зубными щетками, расческами, наборами для маникюра и педикюра. Вне дома лучше применять влажные салфетки и антимикробные средства. Не следует часто трогать нос и рот, так как через них в организм могут проникнуть вирусы. Нужно часто проветривать помещение, а в теплый период спать с открытыми форточками. Дома следует поставить увлажнитель воздуха, ведь он будет спасать от сухости во время отопительного сезона. Важное  значение имеет образ жизни. Необходимо следовать принципам распорядка дня, режиму труда и отдыха. В меню необходимо включать свежие овощи и фрукты, соки, травяные чаи. Использовать закаливание. Для каждого человека доступна индивидуальная профилактика. Профилактика при воздушно-капельном заражении Требуется закаливание и систематическое выполнение физических упражнений. Помещение необходимо постоянно проветривать. Во время эпидемий следует носить маску. Слизистую носа и ротоглотки необходимо обрабатывать антисептическими средствами. Следовать правилам личной гигиены. Во время лечения инфекционных заболеваний не стоит посещать людные места. Использовать различные медицинские средства (таблетки, мази, спреи). Что нужно делать для защиты фекально-оральных заражений? Перед едой, после посещения туалета, после улицы следует обязательно мыть руки водой с мылом. Перед покупкой продуктов питания смотреть на срок годности. Сырая и приготовленная пища не должны контактировать между собой. Продукты необходимо термически обрабатывать. Пить следует исключительно кипяченую или бутилированную воду. Приготовленная пища не должна храниться в холодильнике более 3 дней. Профилактика при контактно-бытовом заражении Тщательно обрабатывать предметы и вещи, которыми пользуются многие люди (например, игрушки в д/саду). Не стоит ходить в общественные бани, сауны. Для безопасности следует исключить случайные половые связи. Важно соблюдать элементарные правила гигиены. Медицинских препаратов для такой профилактики нет, есть только средства для конкретных заболеваний. Профилактика при трансмиссивных заболеваниях Поскольку болезни переносятся чаще всего насекомыми, необходимы меры для личной защиты от их нападения (защитная одежда, обувь, реппеленты). Также следует воздерживаться от поездок в экваториальные страны. В современном мире развивается много микроорганизмов, опасных для человека. Любое инфекционное заболевание легче предотвратить, чем проходить длительное лечение и восстановление. Несложные мероприятия будут полезными для детей и взрослых.
  • 25 март 2024

    Профилактика туберкулёза

    Туберкулез – это широко распространенное инфекционное заболевание, представляющее серьезную глобальную проблему. По данным Всемирной организации здравоохранения, в мире ежегодно регистрируется до 9 миллионов новых случаев заболевания туберкулезом. Возбудителем является туберкулезная палочка (бацилла Коха). Источник заболевания – больной заразной (открытой) формой туберкулеза. Во время разговора, чихания, кашля он выделяет в окружающую среду с капельками мокроты огромное количество возбудителя, который после высыхания мокроты долго остается жизнеспособными, особенно в слабоосвещенных местах. В высохшей мокроте и на различных предметах он выживает до 6-8 месяцев. Возможна передача возбудителя через посуду, белье, книги. Без своевременной изоляции и лечения каждый человек с активной формой туберкулеза может заразить до 10-15 человек в год. Болезнь может поразить любого человека, независимо от его социального положения и материального достатка. Чаще всего туберкулез распространяется воздушно-капельным путем и поражает в первую очередь легкие. Заражение происходит при вдыхании пыли, содержащей туберкулезную палочку. Риск заражения увеличивается в плохо проветриваемом помещении, при тесном контакте с больным, при большой скученности людей. Очень редко заразиться туберкулёзом можно в случае употребления в пищу продуктов от больных животных – молока, творога и т. п. Туберкулез может также поражать лимфоузлы, костную ткань, органы пищеварения, почки и мочеиспускательный канал. Иногда туберкулез вызывает воспаление головного или спинного мозга. Попадание возбудителя не всегда заканчивается заболеванием. Иммунитет здорового человека подавляет размножение возбудителя туберкулёза и держит этот процесс в течение длительного времени под контролем. По статистике, из 100 здоровых человек, в организм которых попал возбудитель туберкулёза, лишь 5 заболеют. Признаки туберкулеза продолжительный (более 2-3 недель) кашель, в запущенных случаях – кровохарканье; затрудненное дыхание, боль в груди; быстрая утомляемость, слабость; снижение аппетита, резкая потеря веса; повышенная температура к исходу дня и лихорадочное состояние; повышенная ночная потливость. Некоторые из вышеперечисленных признаков присущи и другим заболеваниям, но при их наличии обезопасьте себя и своих близких – обратитесь в поликлинику. Раннее обращение в лечебное учреждение и своевременно начатое лечение – гарантия полного выздоровления. Какие меры защиты от туберкулеза? Профилактика туберкулеза включает: прививки от туберкулеза, рациональное, полноценное питание, физическую активность, отказ от курения, наркотиков, ограничение приема алкоголя, соблюдение режима труда и отдыха, закаливание, занятия физкультурой и спортом, содержание жилища и рабочих мест в чистоте,
  • 22 март 2024

    Информация по профилактике абортов

    Алгоритм оказания медицинской помощи женщинам при искусственном прерывании беременности: Вся дальнейшая информация предоставляется в соответствии с приказом Минздрава России от 20.10.2020 N 1130н "Об утверждении Порядка оказания медицинской помощи по профилю "акушерство и гинекология", клинических рекомендаций, приказом Министерства здравоохранения Российской Федерации от 7 апреля 2016 г. N 216н "Об утверждении формы информированного добровольного согласия на проведение искусственного прерывания беременности по желанию женщины". Для получения направления на искусственное прерывание беременности женщина первично обращается к врачу  акушеру-гинекологу в женскую консультацию. Доктор производит осмотр и направляет на обследования для определения срока беременности (тест на беременность и УЗИ органов малого таза, для демонстрации изображения эмбриона и его сердцебиения). При подтверждении беременности врач акушер-гинеколог информирует о возможных осложнениях после прерывания беременности и направляет беременную на основе ИДС в кабинет медико-социальной помощи женской консультации. Психолог проводит консультирование женщины, оказавшейся в сложной репродуктивной ситуации, а специалист по социальной работе консультирует по вопросам социальной защиты женщин, обратившихся по поводу прерывания беременности. Также женщина проходит  мотивационное анкетирование и получает индивидуальные рекомендации. Искусственное прерывание беременности по желанию женщины проводится: не ранее 48 часов с момента обращения женщины в медицинскую организацию для искусственного прерывания беременности при сроке беременности четвертая - седьмая неделя, при сроке беременности одиннадцатая - двенадцатая неделя, но не позднее окончания двенадцатой недели беременности; не ранее семи дней с момента обращения женщины в медицинскую организацию для искусственного прерывания беременности при сроке беременности восьмая - десятая неделя беременности. Часть 3 статьи 56 Федерального закона от 21 ноября 2011 г. N 323-ФЗ "Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации". Прерывание беременности в сроке до двенадцати недель хирургическим методом проводится врачом акушером-гинекологом в условиях дневного стационара и стационарных условиях. Продолжительность наблюдения женщины, в условиях дневного стационара после произведенного без осложнений прерывания беременности определяется лечащим врачом с учетом состояния женщины и составляет 3 - 4 часа. Искусственное прерывание беременности при сроке до двенадцати недель у женщин с клинически значимыми признаками истончения рубца на матке, миомой матки больших размеров, аномалиями развития половых органов, при наличии тяжелых соматических заболеваний производится врачом  акушером-гинекологом в стационарных условиях. После искусственного прерывания беременности с каждой женщиной проводится консультирование, в процессе которого пациентка информируется о признаках возможных осложнений, при появлении которых ей следует незамедлительно обратиться к врачу; предоставляются рекомендации о режиме, гигиенических мероприятиях, возможной реабилитации, а также по вопросам профилактики абортов и необходимости сохранения и вынашивания следующей беременности. После искусственного прерывания беременности контрольный осмотр врача  акушера-гинеколога при отсутствии жалоб проводится через 9 - 15 дней. Возможные последствия, после прерывания беременности:   Осложнения ранние:                               Осложнения поздние: Перфорация матки, травма                       Бесплодие Кровотечение                                               Привычное невынашивание Воспаление тазовых органов                  Эндометриоз Разрыв шейки матки                                   Нарушение менструального цикла Тромбофлебит, тромбоз                           Образование полипа в полости матки Осложнения наркоза                                 Хроническое воспаление матки, придатков   Лучшей профилактикой осложнений, является предупреждение самого аборта!